Le sfere di Kegel, anche dette “palline geisha” o “sfere ben-wa” sono delle palline che servono per allenare i muscoli del pavimento pelvico per migliorare l’esperienza sessuale propria e anche quella del partner. Una volta inserite in vagina il solo compito in cui occorre impegnarsi è semplicemente quello di trattenerle senza farle uscire. Si trattiene per qualche istante e poi ci si rilassa: alternando le contrazioni i muscoli si tonificano, è un pò come allenarsi in palestra, questo oltre ad essere un vero allenamento intenso ed efficace è…molto piacevole 😉

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